習慣になるまでを楽しむ
習慣は人生を変える。
習慣を変えることで、『なりたい自分』になれる。
わかっていても習慣になるまでがむずかしい。
ならば、『習慣になるまで』を楽しんでしまえばいい。
習慣になるまで楽しむためには
夢が実現した時のワクワクした状態を思い描く。
毎日続けられるように簡単なことからはじめる。
まわりの人に、自分の夢を話す。
同じような夢を持った仲間を見つける。
目の前の目標をつくり、まずは三日間。
三日間続いたら、一週間。
一週間続いたら、一か月。
一か月続いたら、六か月。
六か月続けられることは、一生涯続けられる。
これでなりたい自分になれる。
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