怒りは自分でストップを。

夫婦喧嘩をしたまま出勤し、部下に当たり散らす。

こんな上司は困ります。

人にはそれぞれ満たされないことや、

不満があります。

欲求不満でたまりにたまった

負のエネルギー、

怒りのエネルギーをどこかにぶつけなければ、

どうしようもない。

それではそのストレスは連鎖してしまいます。

ぶつけられた部下にもストレスがたまります。

こうならないためには、

自分の怒りや

不満をクールダウンすることが必要。

飲みに行くのもいい、

友達とのおしゃべりもいい、

散歩してみるのもいい。

心のなかの攻撃性を違う興奮に置き換えて、

発散するのです。

そうやって、

怒りは自分のところでストップを。