自分にやさしくする
不安になっている自分。
恐怖を感じている自分。
嫌がっている自分。
さみしいと思っている自分。
どんな自分に対しても
『こんなことぐらいで！』などと責めたりせず、
『うん、そうだね。うんうんわかるよ！』
と、やさしく理解を示してあげてみてください。
すると、あなたの心の中に住んでいるもうひとりの自分が、
『やっと味方が来てくれた！』
と大喜びするでしょう。
感情は潜在意識のシグナル、魂そのものといえます。
自分の魂を大切に、
トコトンやさしくすることから逃げずに、
向かい合ってみてください。
苦手なものが少しずつ減っていくことに気がつくでしょう。
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