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今日の言葉

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『わたしはすばらしい』



自分の素晴らしさを認めることです。

そのために、

まずは自分のすばらしい点を書き出してみましょう。



誰にも見せるものでもないので、

思いつくままに自由に制限なく書き出すのです。



落ち込んだ時はそのメモを見返せば、

自分を励ますことができます。



また、ときには恋人同士、家族、同僚たちと一緒に、

お互いのすばらしい点をほめ合う時間を持つのは

とてもいいことです。


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